Aquafitness: kurzer und überschaubarer Kurszeitraum

Zwei neue Kurse Aquafitness im Hotel Drees, Hohe Straße 107

Aquafitness ist ein Training für alle Leistungs- und Altersstufen bei dem in besonderem Maße die physikalischen Eigenschaften des Wasser wie Auftrieb, Temperatur, hydostatischer Druck genutzt werden.

Im Wasser ist es möglich, Kondition, Beweglichkeit und Koordination sowie Herz- und Kreislauf zu trainieren und dabei die Gelenke zu schonen.

Durch den Einsatz von Geräten werden bestimmte Muskelgruppen gezielt gefördert.

Wo: Hotel Drees

Start: 19. April (Ende 17.Mai)

Wann: donnerstags von 9.45-10.30 Uhr sowie donnerstags von    10.30-11.15 Uhr

5 Kurseinheiten zum Preis von 38 Euro für Mitglieder des Kneipp-Vereins und 50 Euro für Nichtmitglieder.

Anmeldung: Tel. 481418 (Kursltg. Petra Heuwinkel)

Kneipp-Verein Dortmund e.V.