AquaFitness-Wassergymnastik(3051)

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Veranstaltungsort
Bad im Augustinum

Datum/Zeit
Donnerstag
17:00 - 17:45 Uhr - (8 X)
ab - 12.7.2018
bis - 11.10.2018

Optimales Training für alle Leistungs- und Altersstufen
Aquafitness ist ein optimales Training für alle Leistungs- und Altersstufen, welches in besonderem Maße den natürlichen Widerstand und die weiteren physikalischen Eigenschaften des Wassers (Auftrieb, Temperatur und hydrostatischer Druck) nutzt.
Aquafitness verbessert Kondition, Muskelaufbau, Kraftzuwachs, Beweglichkeit und Koordination und ist ein optimales Herz- und Kreislauftraining. Der Einsatz von Geräten fördert bestimmte Muskelgruppen. Musik und kleine Spiele sorgen für gute Laune.
Ingeborg Boine
Kneipp Gesundheitstrainerin
Tel: 0231 – 77 36 80
60,00
72,00