Fit und mobil(2055)

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Veranstaltungsort
DRK-Zentrum DO-Mitte

Datum/Zeit
Montag
18:00 - 19:00 Uhr - (20 X)
ab - 8.1.2018
bis - 02.07.2018

Gezieltes Ganzkörpertraining als Ausgleichsgymnastik gegen Fehlhaltungen im  Alltag.
Kreuzschmerzen beruhen oftmals auf Fehlhaltungen, Bewegungsmangel, Verspannungen der Muskulatur und auf Funktionsstörungen der Wirbelsäule. Einseitige Anstrengungen und Stress können Ursache sein. Wirbelsäulengymnastik dient zur Vorbeugung, aber auch bei gelegentlichen Beschwerden im Kreuz-, Schulterblatt- und Nackenbereich. Sie nützt der Verbesserung der Körperhaltung und der Aktivierung der Körperkräfte zur Entlastung der Wirbelsäule.
 
Leitung Bettina Marienfeld
Anmeldung Mobil: (01 51) 22 66 18 13
Kursgebühr

Mitglied 66,00 €       Nichtmitglied 99,00 €