Ganzkörpertraining (2071)

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Veranstaltungsort
Sporthalle des Marien Hospital Hombruch

Datum/Zeit
Mittwoch
17:00 - 18:00 Uhr - (16 X)
ab - 5.9.2018
bis - 19.12.2018

Gesundheits- und bewegungsförderndes Ganzkörpertrainig als Ausgleichsgymnastik gegen Fehlhaltungen im Beruf und Alltag. Durch den Aufbau verschiedener Muskelgruppen wird die Funktionstüchtigkeit des Bewegungs- und Haltungsapparates erhalten bzw. verbessert.
Koordination, Kondition und Konzentration werden geschult und regen Herz, Kreislauf und Stoffwechsel an. Der Einsatz verschiedener Geräte (Pezzi-Ball, Theraband, Matte u.v.a.) sorgt für Spaß und Abwechslung. Dehn-, Entspannungs- und Atemübungen runden die Stunde ab.
Leitung Claudia Hempel
Physiotherapeutin
Anmeldung Tel.: 0231 – 1 30 57 39
Mobil: (01 79) 2 61 03 10
Kursgebühr

Mitglied 56,00 €       Nichtmitglied 84,00 €
Für Damen und Herren – Bitte Sportkleidung mitbringen.
Quereinstieg möglich