Rücken – Fit(2120)

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Veranstaltungsort
Turnhalle Grundschule Aplerbecker Mark

Datum/Zeit
Montag
18:00 - 19:00 Uhr - (20 X)
ab - 8.1.2018
bis - 09.07.2018

Der beste Schutz, um Rückenschmerzen vorzubeugen, ist eine gut trainierte, kraftfähige Wirbelsäulenmuskulatur. Je kräftiger die wirbelsäulenumspannende Muskulatur ist, desto besser sind die Strukturen der Wirbelsäule geschützt. Ziel des Kurses ist es, das muskuläre Gleichgewicht zu erhalten, durch Kräftigungs,- und Dehnübungen Beschwerden der Wirbelsäule zu verhindern bzw. vorhandene zu lindern.
Der Kurs ist nicht nur für Frauen geeignet
Bitte Matte mitbringen
Leitung Hildegard Lüning-Scmusz
Anmeldung Tel.: 0231 – 48 88 57
Kursgebühr

Mitglied 90,00 €       Nichtmitglied 135,00 €