Walking am Phönixsee(2325)

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Veranstaltungsort
Phönixsee Kulturinsel/Thomasbirne

Datum/Zeit
Mittwoch
10:00 - 11:30 Uhr - (8 X)
ab - 5.9.2018
bis - 24.10.2018

Dieser neue Kurs – Bewegung in frischer Luft – beinhaltet folgende Schwerpunkte:
Zügiges Gehen um den Phönixsee (3,2 km). Schritt für Schritt wird die Fußmuskulatur gestärkt, was sich auf den gesamten Körper auswirkt.
Auf dem Weg rund um den Phönixsee werden Venenübungen, Fußgymnastik, Gleichgewichtsübungen und Koordinationsübungen gemacht.
 Walking spricht Körper und Seele an. Es fördert soziale Kontakte. Man hat auch
einen nahen Bezug zur Natur. Es gibt einen gewissen „Kick“ für alle Sinne. Wettbewerb und Wettkampf finden nicht statt, denn Spaß und Freude stehen an erster Stelle.
Leitung Monika Meinert
Entspannungstherapeutin
Ausgebildet in der Klangmassage nach Peter Hess
Kinesiologin
Anmeldung Tel.: 0231 –  41 61 57
Kursgebühr

Mitglied 25,00 €       Nichtmitglied 28,00 €