Haltung-Bewegung

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„Die Bewegung erhöht die Lebenslust und hilft dem Menschen durch die Stärkung seines Körpers.“

Sebastian Kneipp

Die aktive und „passive“ Bewegungstherapie umfasst alles, was gut tut, bis hin zu Bewegungsbädern und Massagen. Bewegung fördert nicht nur die Fitness, sondern auch die Gelassenheit, und hebt die Stimmung. Sebastian Kneipp war ein engagierter Verfechter des Barfußgehens. Er hielt wenig von Hektik und Stress, da beides auf Kosten der Gesundheit geht, und empfahl daher maßvolle Bewegung an der frischen Luft. Übersetzt in die heutige Zeit, bedeutet dies Ausgleichssport: Wandern, Schwimmen, Radfahren, Reiten, Joggen, Walken, Golf, Tennis, Skilanglauf, Gymnastik und Vieles mehr – Sportarten, die Spaß machen, die den Kreislauf auf Trab halten und die jeder ganz nach Neigung, Alter und Gesundheit wählen kann.

(Quelle: www.kneippbund.de/gesundheitsidee/Bewegung/)

Bewegung Gemeinsames Tanzen, Ausflüge und Gymnastik machen Spaß und erhalten die Leistungsfähigkeit.

Alle Kurse zum Themenkreis Bewegung finden Sie hier:

Unsere kommenden Veranstaltungen  in diesem Halbjahr sind:


im Januar 2018


Datum/Zeit Veranstaltung
Mittwoch
24.1.2018
16:15 - 17:45 Uhr
Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik(2495)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund
Donnerstag
25.1.2018
19:15 - 20:15 Uhr
Wirbelsäulengymnastik / Rückentraining(2505)
Wilhelm-Hansmann-Haus, Dortmund
Samstag
27.1.2018
10:00 - 16:00 Uhr
Wandern(2375)
Parkplatz Augustinum, Dortmund

im Februar 2018


Datum/Zeit Veranstaltung
Samstag
3.2.2018 bis 7.2.2018
10:30 - 13:00 Uhr
Faszientraining-Schnupperkurs(2538)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund
Sonntag
4.2.2018
14:00 - 16:00 Uhr
Kreistanz - Entspannungsquelle/Kraftquelle im Alltag(2520)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund
Montag
5.2.2018
14:30 - 15:30 Uhr
Gesund und Fit(2200)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund
Dienstag
6.2.2018
17:00 - 18:00 Uhr
Fitness für Frauen 55+(2215)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund
Mittwoch
7.2.2018
17:45 - 19:00 Uhr
Faszientraining(2540)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund
Samstag
10.2.2018
10:00 - 16:00 Uhr
Wandern(2380)
Parkplatz Augustinum, Dortmund
Samstag
24.2.2018
10:00 - 16:00 Uhr
Wandern(2385)
Parkplatz Augustinum, Dortmund

im März 2018


Datum/Zeit Veranstaltung
Sonntag
4.3.2018
14:00 - 16:00 Uhr
Kreistanz - Entspannungsquelle/Kraftquelle im Alltag(2521)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund
Samstag
10.3.2018
10:00 - 16:00 Uhr
Wandern(2390)
Parkplatz Augustinum, Dortmund
Samstag
24.3.2018
10:00 - 16:00 Uhr
Wandern(2395)
Parkplatz Augustinum, Dortmund

im April 2018


Datum/Zeit Veranstaltung
Dienstag
3.4.2018
09:30 - 10:30 Uhr
Cardioaktiv – präventives Herz-Kreislauf-Training für Erwachsene(2295)
Botanischer Garten Rombergpark, Dortmund
Donnerstag
5.4.2018
08:30 - 09:30 Uhr
Walking für Fortgeschrittene(2235)
Botanischer Garten Rombergpark, Dortmund
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