Haltung-Bewegung

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„Die Bewegung erhöht die Lebenslust und hilft dem Menschen durch die Stärkung seines Körpers.“

Sebastian Kneipp

Die aktive und „passive“ Bewegungstherapie umfasst alles, was gut tut, bis hin zu Bewegungsbädern und Massagen. Bewegung fördert nicht nur die Fitness, sondern auch die Gelassenheit, und hebt die Stimmung. Sebastian Kneipp war ein engagierter Verfechter des Barfußgehens. Er hielt wenig von Hektik und Stress, da beides auf Kosten der Gesundheit geht, und empfahl daher maßvolle Bewegung an der frischen Luft. Übersetzt in die heutige Zeit, bedeutet dies Ausgleichssport: Wandern, Schwimmen, Radfahren, Reiten, Joggen, Walken, Golf, Tennis, Skilanglauf, Gymnastik und Vieles mehr – Sportarten, die Spaß machen, die den Kreislauf auf Trab halten und die jeder ganz nach Neigung, Alter und Gesundheit wählen kann.

(Quelle: www.kneippbund.de/gesundheitsidee/Bewegung/)

Bewegung Gemeinsames Tanzen, Ausflüge und Gymnastik machen Spaß und erhalten die Leistungsfähigkeit.

Alle Kurse zum Themenkreis Bewegung finden Sie hier:

Unsere kommenden Veranstaltungen  in diesem Halbjahr sind:


im September 2018


Datum/Zeit Veranstaltung
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Samstag
22.9.2018
10:00 - 17:00 Uhr
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Wandern(2455)
Parkplatz Augustinum, Dortmund
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Montag
24.9.2018
14:30 - 15:30 Uhr
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Krafttraining und Fitness -60+(2210)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund
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Dienstag
25.9.2018
17:00 - 18:00 Uhr
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Fitness für Frauen 55+(2225)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund

im Oktober 2018


Datum/Zeit Veranstaltung
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Dienstag
2.10.2018
09:30 - 10:30 Uhr
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Cardioaktiv – präventives Herz-Kreislauf-Training für Erwachsene(2305)
Botanischer Garten Rombergpark, Dortmund
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Donnerstag
4.10.2018
08:30 - 09:30 Uhr
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Walking für Fortgeschrittene(2237)
Botanischer Garten Rombergpark, Dortmund
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Donnerstag
4.10.2018
09:30 - 10:30 Uhr
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Cardioaktiv – ein präventives Herz-Kreislauf-Training für Erwachsene(2257)
Botanischer Garten Rombergpark, Dortmund
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Donnerstag
4.10.2018
10:30 - 11:30 Uhr
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Power - Walking(2285)
Botanischer Garten Rombergpark, Dortmund
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Donnerstag
4.10.2018
16:45 - 17:45 Uhr
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Wirbelsäulengymnastik / Rückentraining(2510)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund
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Samstag
6.10.2018
10:15 - 13:00 Uhr
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Faszientraining - Schnupperkurs(2542)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund
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Mittwoch
10.10.2018
16:30 - 17:45 Uhr
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Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik(2501)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund
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Mittwoch
10.10.2018
17:45 - 19:00 Uhr
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Faszien_Fit Training(2541)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund
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Samstag
13.10.2018
10:00 - 17:00 Uhr
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Wandern(2460)
Parkplatz Augustinum, Dortmund
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Dienstag
16.10.2018
18:30 - 19:30 Uhr
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Wirbelsäulengymnastik(2086)
Sporthalle des Marien Hospital Hombruch, Dortmund
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Mittwoch
24.10.2018
19:00 - 20:00 Uhr
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Herbstferientanzkurs "Herbstleuchten"(2005)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund
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Samstag
27.10.2018
10:00 - 17:00 Uhr
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Wandern(2465)
Parkplatz Augustinum, Dortmund
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