Haltung-Bewegung

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„Die Bewegung erhöht die Lebenslust und hilft dem Menschen durch die Stärkung seines Körpers.“

Sebastian Kneipp

Die aktive und „passive“ Bewegungstherapie umfasst alles, was gut tut, bis hin zu Bewegungsbädern und Massagen. Bewegung fördert nicht nur die Fitness, sondern auch die Gelassenheit, und hebt die Stimmung. Sebastian Kneipp war ein engagierter Verfechter des Barfußgehens. Er hielt wenig von Hektik und Stress, da beides auf Kosten der Gesundheit geht, und empfahl daher maßvolle Bewegung an der frischen Luft. Übersetzt in die heutige Zeit, bedeutet dies Ausgleichssport: Wandern, Schwimmen, Radfahren, Reiten, Joggen, Walken, Golf, Tennis, Skilanglauf, Gymnastik und Vieles mehr – Sportarten, die Spaß machen, die den Kreislauf auf Trab halten und die jeder ganz nach Neigung, Alter und Gesundheit wählen kann.

(Quelle: www.kneippbund.de/gesundheitsidee/Bewegung/)

Bewegung Gemeinsames Tanzen, Ausflüge und Gymnastik machen Spaß und erhalten die Leistungsfähigkeit.

Alle Kurse zum Themenkreis Bewegung finden Sie hier:

Unsere kommenden Veranstaltungen  in diesem Halbjahr sind:


im April 2018


Datum/Zeit Veranstaltung
Donnerstag
5.4.2018
08:30 - 09:30 Uhr
Walking für Fortgeschrittene(2235)
Botanischer Garten Rombergpark, Dortmund
Donnerstag
5.4.2018
09:30 - 10:30 Uhr
Cardioaktiv – präventives Herz-Kreislauf-Training für Erwachsene(2255)
Botanischer Garten Rombergpark, Dortmund
Donnerstag
5.4.2018
10:30 - 11:30 Uhr
Power - Walking(2275)
Botanischer Garten Rombergpark, Dortmund
Montag
9.4.2018
09:15 - 10:15 Uhr
Haltung und Bewegung(2041)
DRK-Zentrum DO-Mitte, Dortmund
Dienstag
10.4.2018
18:30 - 19:30 Uhr
Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik(2080)
Sporthalle des Marien Hospital Hombruch, Dortmund
Mittwoch
11.4.2018
16:15 - 17:45 Uhr
Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik(2500)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund
Mittwoch
11.4.2018
18:45 - 19:45 Uhr
Ganzkörpertraining für Frauen(2550)
Sporthalle der Busenberg Grundschule, Dortmund
Donnerstag
12.4.2018
19:15 - 20:15 Uhr
Wirbelsäulengymnastik / Rückentraining(2506)
Wilhelm-Hansmann-Haus, Dortmund
Freitag
13.4.2018
10:00 - 11:00 Uhr
Präventive Osteoporose-Gymnastik(2155)
Hallenbad Aplerbeck Mehrzweckraum, Dortmund
Freitag
13.4.2018
11:00 - 12:00 Uhr
Präventive Osteoporose-Gymnastik(2175)
Hallenbad Aplerbeck Mehrzweckraum, Dortmund
Freitag
13.4.2018
18:00 - 19:30 Uhr
Orientalischer Tanz(2095)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund
Samstag
14.4.2018
09:00 - 16:00 Uhr
Wandern(2400)
Parkplatz Augustinum, Dortmund
Samstag
14.4.2018
14:00 - 16:00 Uhr
Tanznachmittag zum Frühling(2010)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund
Dienstag
24.4.2018
17:00 - 18:00 Uhr
Fitness für Frauen 55+(2220)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund
Samstag
28.4.2018
09:00 - 16:00 Uhr
Wandern(2405)
Parkplatz Augustinum, Dortmund
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