Yoga für Späteinsteiger, Beweglich und aufrecht, Wirbelsäulentraining und Qi Gong im Kneipp-Zentrum

Im Kneipp-Zentrum an der Karl-Marx-Straße 32 (Nähe U-Bahnhof Märkische Straße) laufen einige Kurse mit Kursleiterin Elke Recks, unter anderem:


Yoga für Späteinsteiger- ein neues Kurskonzept. Die nachweislich positiven Wirkungken des Yoga sind nicht mehr längernur sportlichen Menschen vorbehalten, denn es ist möglich, auch auf mit einem Stuhl (oder auf dem Boden) viele Asanas zu praktizieren. Speziell für Menschen in der zweiten Lebenshälfte werden hier schonende und doch äußerst wirksame Übungsreihen angeboten, die Balance, Koordinationsfähigkeit, Körperhaltung, Beweglichkeit und Kraft verbessern. Die Tiefenentspannungen und Meditationen lass en innere Ruhe, Gelassenheit und Freude am Leben wachsen. Kurs: vom Mittwoch, 8. Mai bis 26. Juni (8x),jeweils von 16-17.15 Uhr (75 Minuten)Teilnahmegebühren: Mitglieder 60 Euro/Nichtmitglieder 80 Euro

Anmeldung unter Tel. 0160/99208507 (Kursltg. Recks)


Wirbelsäulengymnastik/Rückentraining

Copyright: Landessportbund NRW, Fotografin: Andrea Bowinkelmann

Kursbeginn: Donnerstag, 9. Mai, 8x ( letzter Termin 11. Juli)

16.45-17.45 Uhr (60 Min.)

Teilnahmegebühren: 48 Euro Mitglieder/ 58 Euro Nichtmitglieder

Anmeldung unter Tel: 0160/99208507 (Kursltg Recks)


Qi Gong – ein Kurs am frühen Abend

Kursdauer: vom Montag, 13. Mai 10x (bis 22.7.)

jeweils von 17-18.30 Uhr (90 Minuten)

Teilnahmegebühren: Mitglieder 75 Euro/ Nichtmitglieder 90 Euro

Anmeldung: unter Tel. 0160/99208507 (Kursltg Recks)