Freie Plätze Ganzkörpertraining

 

In den Kursen Ganzkörpertraining in Do-Hombruch
und in Do-Berghofen sind noch Plätze frei.

Gesundheits- und bewegungsförderndes Ganzkörpertraining als Ausgleichsgymnastik gegen Fehlhaltungen im Beruf und Alltag. Durch den Aufbau verschiedener Muskelgruppen wird die Funktionstüchtigkeit des Bewegungs- und Haltungsapparates erhalten bzw. verbessert.

Koordination, Kondition und Konzentration werden geschult und regen Herz, Kreislauf und Stoffwechsel an. Der Einsatz verschiedener Geräte (Pezzi-Ball, Theraband, Matte u.v.a.) sorgt für Spaß und Abwechslung. Dehn-, Entspannungs- und Atemübungen runden die Stunde ab.

Wann:

dienstags 18:00 – 19:00 Uhr  07.01. – 16.06.2020 (20x), Kurs 2070

mittwochs 17:00 – 18:00 Uhr  08.01. – 27.06.2020 (20x), Kurs 2065

Wo:

Do-Berghofen,Grundschule Busenberg,Hirschweg 14 ,Kurs 2070

Do-Hombruch,Marienhospital, Gablonzstr. 9, Kurs 2065

Kosten: Mitglieder 70,00 €, Nichtmitglieder 84,00 €

Leitung: Claudia Hempel,Physiotherapeutin Tel.: 1305739 od.  0179 2610310