Ernährung

„Die Nahrung ist nur dann zuträglich und gesund, wenn sie der Natur des Menschen zuträglich ist und von ihr verarbeitet wird.“

Sebastian Kneipp

Eine ausgewogene und vielseitige Ernährungstherapie berücksichtigt im Sinne einer naturgerechten Vollwert- oder Basiskost Vollkornerzeugnisse, Frischkostbeilagen, Milchprodukte, Vitamine, Mineralsalze, Fermente und Spurenelemente. Auf alle denaturierten Nahrungsmittel und auf Genussgifte sollte man verzichten. Die gesunde Kost ist Grundlage spezieller Ernährungsformen wie Krankendiät, Reduktions- und Schonkost. Eine gesunde Kost bekommt Ihnen aber auch, wenn Sie nicht krank sind, und beeinflusst Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag.

Eine bedarfsgerechte, vollwertige, schmackhafte, möglichst naturbelassene Ernährung ist wichtige Voraussetzung für das Wohlbefinden. Sie trägt zum Gesundbleiben wie zum Gesundwerden bei, indem sie die körpereigenen Schutzsysteme fördert. Nicht nur die Zusammensetzung der Speisen spielt für diese Wirkung eine Rolle, sondern auch das „Zusammensetzen” am Tisch: Genuss, Freude, Ruhe und Zeit gehören ebenso zu einer gesunden Mahlzeit wie Küchenkräuter und Gemüse.

(Quelle: www.kneippbund.de/gesundheitsidee/ernährung/)

Folgende Veranstaltungen werden zum Themenkreis Ernährung angeboten:

Datum/Zeit Veranstaltung
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Dienstag
29.1.2019
17:00 - 20:15 Uhr
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Kochen für Jedermann(5010)
Georgschule Brünninghausen, Dortmund
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Dienstag
2.4.2019
17:00 - 20:15 Uhr
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Kochen für Jedermann(5015)
Georgschule Brünninghausen, Dortmund
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Samstag
6.4.2019
11:00 - 14:15 Uhr
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Eltern(Großeltern)-Kind Kochkurs(5030)
Georgschule Brünninghausen, Dortmund
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Dienstag
14.5.2019
17:00 - 20:15 Uhr
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Eltern-Kind-Kochkurs(5040)
Georgschule Brünninghausen, Dortmund
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Dienstag
17.9.2019
17:00 - 20:15 Uhr
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Kochen für Jedermann(5025)
Georgschule Brünninghausen, Dortmund
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Dienstag
29.10.2019
17:00 - 20:15 Uhr
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Kochen für Jedermann(5035)
Georgschule Brünninghausen, Dortmund
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Samstag
23.11.2019
11:00 - 14:15 Uhr
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Eltern (Großeltern)-Kind-Kochkurs(5045)
Georgschule Brünninghausen, Dortmund
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Dienstag
26.11.2019
17:00 - 20:15 Uhr
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Kochen für Jedermann(5055)
Georgschule Brünninghausen, Dortmund