Veranstaltungsort
Bad im Augustinum
Kirchhörder Straße 101
44229 Dortmund
Veranstaltungsort
Bad im Augustinum
Datum/Zeit
Dienstag
13:15 - 14:00 Uhr - (8 X)
ab - 8.08.2023
bis - 26.09.2023
Optimales Training für alle Leistungs- und Altersstufen
Aquafitness ist ein optimales Training für alle Leistungs- und Altersstufen, welches in besonderem Maße den natürlichen Widerstand und die weiteren physikalischen Eigenschaften des Wassers (Auftrieb, Temperatur und hydrostatischer Druck) nutzt.
Aquafitness verbessert Kondition, Muskelaufbau, Kraftzuwachs, Beweglichkeit und Koordination und ist ein optimales Herz- und Kreislauftraining. Der Einsatz von Geräten fördert bestimmte Muskelgruppen. Musik und kleine Spiele sorgen für gute Laune.
Hans Krümmel
Sport in der Prävention, Profil: Haltung und Bewegung
Tel. 0231 - 52 62 67
75,00
95,00
Voraussetzung: mindestens 10 Teilnehmer