AquaFitness-Wassergymnastik(3000)

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort
Bad im Augustinum

Datum/Zeit
Montag
17:00 - 17:45 Uhr - (6 X)
ab - 7.1.2019
bis - 11.02.2019

Optimales Training für alle Leistungs- und Altersstufen
Aquafitness ist ein optimales Training für alle Leistungs- und Altersstufen, welches in besonderem Maße den natürlichen Widerstand und die weiteren physikalischen Eigenschaften des Wassers (Auftrieb, Temperatur und hydrostatischer Druck) nutzt.

Aquafitness verbessert Kondition, Muskelaufbau, Kraftzuwachs, Beweglichkeit und Koordination und ist ein optimales Herz- und Kreislauftraining. Der Einsatz von Geräten fördert bestimmte Muskelgruppen. Musik und kleine Spiele sorgen für gute Laune.
Ingeborg Boine
– Kneipp Gesundheitstrainerin
Tel: 0231 – 77 36 80
45,00
54,00
für alle Kurse: mindestens 10 Teilnehmer