Aktiv und Fit – ein präventives Herz-Kreislauf-Training für Erwachsene(2305)

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort
Botanischer Garten Rombergpark

Datum/Zeit
Dienstag
9:30 - 10:30 Uhr - (10 X)
ab - 1.10.2019
bis - 17.12.2019

Cardioaktiv – ein präventives Herz-Kreislauf-Training für Erwachsene
In der Walking-Gruppe sollen folgende Ziele erreicht werden: Verbesserung des Gesundheitszustandes, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit, Verminderung der Risikofaktoren (Übergewicht, Stress), Stärkung körperlicher und geistiger Gesundheitsressourcen.
Aufbau langfristiger Motivationen für regelmäßige Sportaktivitäten, Änderung des Lebens- und Ernährungsstils. Erwerb von eigenverantwortlicher Gesundheitskompetenz.
Brigitte Raddatz
Tel. 0231 - 77 87 27
25,00
30,00