Veranstaltungsort
Botanischer Garten Rombergpark
Am Rombergpark 49b
44225 Dortmund
Veranstaltungsort
Botanischer Garten Rombergpark
Datum/Zeit
Dienstag
9:30 - 10:30 Uhr - (10 X)
ab - 10.10.2023
bis - 19.12.2023
Aktiv und Fit – ein präventives Herz-Kreislauf-Training für Erwachsene
In der Walking-Gruppe sollen folgende Ziele erreicht werden: Verbesserung des Gesundheitszustandes, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit, Verminderung der Risikofaktoren (Übergewicht, Stress), Stärkung körperlicher und geistiger Gesundheitsressourcen.
Aufbau langfristiger Motivationen für regelmäßige Sportaktivitäten, Änderung des Lebens- und Ernährungsstils. Erwerb von eigenverantwortlicher Gesundheitskompetenz.
Brigitte Raddatz
Tel. 0231 - 77 87 27
35,00
45,00