Ganzkörpertraining (2071)

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort
Sporthalle des Marien Hospital Hombruch

Datum/Zeit
Mittwoch
17:00 - 18:00 Uhr - (16 X)
ab - 4.9.2019
bis - 18.12.2019

Ganzkörpertraining
Gesundheits- und bewegungsförderndes Ganzkörpertrainig als Ausgleichsgymnastik gegen Fehlhaltungen im Beruf und Alltag. Durch den Aufbau verschiedener Muskelgruppen wird die Funktionstüchtigkeit des Bewegungs- und Haltungsapparates erhalten bzw. verbessert.

Koordination, Kondition und Konzentration werden geschult und regen Herz, Kreislauf und Stoffwechsel an. Der Einsatz verschiedener Geräte (Pezzi-Ball, Theraband, Matte u.v.a.) sorgt für Spaß und Abwechslung. Dehn-, Entspannungs- und Atemübungen runden die Stunde ab.
Claudia Hempel
Physiotherapeutin
Tel. 0231 - 1 30 57 39
Mobil 0179 2610 310
56,00
68,00

Für Damen und Herren – Bitte Sportkleidung mitbringen.
Quereinstieg möglich