Iyengar-Yoga ist eine Übungsweise, die durch präzise, durchgreifende und geduldige Arbeit und durch Ausgewogenheit gekennzeichnet ist. In den ersten Jahren der Praxis bilden die Haltungen im Stehen eine wichtige Basis.

Wir üben häufiger mit “Hilfsmitteln“, das sind Gurte, Kissen, Klötze, die Wand etc.
Da jeder neue Yoga-Schüler unterschiedlich veranlagt ist, werden die klassischen Stellungen (Asanas) auf ihn abgestimmt.