Qi Gong – mein Weg in den Tag: Gesund durch sanfte Bewegung(4325)

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort
Kneipp-Zentrum Do-Mitte

Datum/Zeit
Donnerstag
10:30 - 11:45 Uhr - (10 X)
ab - 23.1.2020
bis - 26.03.2020

Qi Gong – mein Weg in den Tag: Gesund durch sanfte Bewegung
Qi Gong ist ein chinesisches ganzheitliches Übungssystem, das den Körper und Geist betrifft und mit dem Sie Ihren allgemeinen Gesundheitszustand verbessern, Erkrankungen vorbeugen, Stress abbauen, sowie Fitness und Entspannung fördern können. Das Üben von Qi Gong stimuliert die körpereigene Energie durch Haltungsübungen und langsame, sanfte Bewegungen. Qi Gong kann in jedem Alter begonnen und ausgeübt werden. Egal wie untrainiert Sie vorher waren – die positiven Auswirkungen der Übungen werden Sie schnell bemerken!

Diese heilgymnastischen Bewegungs- und Ruheübungen aus der TCM aktivieren die Lebensenergie(QI) und wirken entspannend, stärkend und ausgleichend auf die innere und äußere Haltung, also ein ganzheitlicher Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
Übungsmethode: Unser bestes Übungsgerät ist der eigene Körper.
Kursinhalt: 17 gesundheitsfördernde Übungen für ein langes Leben. (Dr. Quinshan Liu)
Elke Recks
Kneipp-Gesundheitstrainerin, Rückenschul- und Qi Gong Lehrerin, Tanzpädagogin
Tel. 0231 - 41 46 58
88,00
105,00

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen dicke Socken mit.
Mindestens 8 Teilnehmer erforderlich.