Sivananda Yoga (4446)

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort
Kneipp-Zentrum Do-Mitte

Datum/Zeit
Donnerstag
17:00 - 18:30 Uhr - (5 X)
ab - 13.8.2020
bis - 10.09.2020

Sivananda Yoga
Besonders wichtig ist mir, dass du dich in meinen Kursen wohl fühlst, neue Wege zu dir findest, Energie tankst und dabei deine Flexibilität und Kraft verbesserst.
Genieße die Zeit mit dir auf deiner Matte. Erkenne und überwinde Muster, die deinen Körper verspannen, deinen Atem ins Stocken bringen, deinen Kopf zur Chaoszone machen, deinen Brustraum ganz eng werden lassen.

Asana, Pranayama (Atemyoga) und Tiefenentspannung sind Elemente jeder Yogastunde. Der Schwerpunkt liegt bei den Asanas, den Körperübungen.
Jede Stunde folgt einer Struktur. Die Übungen sind aufeinaner abgestimmt. Von Stunde zu Stunde variierende Akzente bei den Asanas sorgen für abwechsungsreiche Übungsreihen.
Bringe eine Decke mit und warme Kleidung für die Entspannungsphasen am Anfang und am Ende der Stunde.
Rita Dieckmann
Yogalehrerin
Tel.: 0231 - 5 86 00 48(GS)
47,00
56,00