Yoga für Späteinsteiger(4348)

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort
Kneipp-Zentrum Do-Mitte

Datum/Zeit
Mittwoch
16:15 - 17:30 Uhr - (9 X)
ab - 22.1.2020
bis - 25.03.2020

Yoga für Späteinsteiger
Die nachweislich positiven Wirkungen des Yoga sind nicht mehr länger nur jungen, sportlichen Menschen vorbehalten, denn es ist möglich, auch auf oder mit einem Stuhl viele Asanas zu praktizieren (auch Bodenvariationen). Speziell für Menschen in der zweiten Lebenshälfte werden hier schonende und doch äußerst wirksame Übungsreihen angeboten, die Balance, Koordinationsfähigkeit, Körperhaltung, Beweglichkeit und Kraft verbessern. Die Tiefenentspannungen und Meditationen lassen innere Ruhe, Gelassenheit und Freude am Leben wachsen.

 

Wobei Yoga speziell Späteinsteigern hilft:

– Balance und Koordinationsfähigkeit steigern
– Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessern
– Lungenvolumen und damit die Vitalität erhöhen
– Mehr Zufriedenheit und Lebensqualität erreichen
– Unwillkommene Alterserscheinungen reduzieren
– mehr Zufriedenheit und Lebensqualität erreichen

Elke Recks
Kneipp-Gesundheitstrainerin, Rückenschul- und Qi Gong Lehrerin, Tanzpädagogin
Tel. 0231 - 41 46 58
Mobil: 0160/99208507
79,00
95,00