Yoga für Späteinsteiger(4350)

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort
Kneipp-Zentrum Do-Mitte

Datum/Zeit
Mittwoch
16:00 - 17:15 Uhr - (7 X)
ab - 25.9.2019
bis - 06.11.2019

Yoga für Späteinsteiger
Die nachweislich positiven Wirkungen des Yoga sind nicht mehr länger nur jungen, sportlichen Menschen vorbehalten. Denn es ist möglich, auch auf einem Stuhl viele Asanas zu praktizieren (auch Bodenvariationen). Speziell für Menschen in der zweiten Lebenshälfte werden hier schonende und doch fordernde, äußerst wirksame Übungsreihen angeboten, die Balance, Koordination, Körperhaltung, Beweglichkeit und Kraft verbessern.

Die Tiefenentspannung und Meditationen lassen innere Ruhe, Gelassenheit und Freude am Leben wachsen. Das Lungenvolumen wird erhöht, Zufriedenheit und Lebensqualität erreicht.
Elke Recks
Kneipp-Gesundheitstrainerin, Rückenschul- und Qi Gong Lehrerin, Tanzpädagogin
Tel. 0231 - 41 46 58
62,00
74,00

Voraussetzung: mindestens 8 Teilnehmer