Haltung-Bewegung

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„Die Bewegung erhöht die Lebenslust und hilft dem Menschen durch die Stärkung seines Körpers.“

Sebastian Kneipp

Die aktive und „passive” Bewegungstherapie umfasst alles, was gut tut, bis hin zu Bewegungsbädern und Massagen. Bewegung fördert nicht nur die Fitness, sondern auch die Gelassenheit, und hebt die Stimmung. Sebastian Kneipp war ein engagierter Verfechter des Barfußgehens. Er hielt wenig von Hektik und Stress, da beides auf Kosten der Gesundheit geht, und empfahl daher maßvolle Bewegung an der frischen Luft. Übersetzt in die heutige Zeit, bedeutet dies Ausgleichssport: Wandern, Schwimmen, Radfahren, Reiten, Joggen, Walken, Golf, Tennis, Skilanglauf, Gymnastik und Vieles mehr – Sportarten, die Spaß machen, die den Kreislauf auf Trab halten und die jeder ganz nach Neigung, Alter und Gesundheit wählen kann.

(Quelle: www.kneippbund.de/gesundheitsidee/Bewegung/)

Bewegung Gemeinsames Tanzen, Ausflüge und Gymnastik machen Spaß und erhalten die Leistungsfähigkeit.

Alle Kurse zum Themenkreis Bewegung finden Sie hier:

Unsere kommenden Veranstaltungen  in diesem Halbjahr sind:


im März 2021




Kursleitung: Margit Krüger
Wann: Donnerstag - 11.3.2021 bis 15.04.2021 -- 9:15 - 10:15
Wo: Botanischer Garten Rombergpark, Am Rombergpark 49b
Nordic Walking(2239)


Kursleitung: Margit Krüger
Wann: Donnerstag - 18.3.2021 bis 27.05.2021 -- 10:30 - 11:30
Wo: Botanischer Garten Rombergpark, Am Rombergpark 49b
Walking für Fortgeschrittene(2275)



im April 2021




Kursleitung: Brigitte Raddatz
Wann: Dienstag - 6.4.2021 bis 29.06.2021 -- 9:30 - 10:30
Wo: Botanischer Garten Rombergpark, Am Rombergpark 49b
Aktiv und Fit – präventives Herz-Kreislauf-Training für Erwachsene(2295)


Kursleitung: Margot Müller
Wann: Montag - 12.4.2021 bis 28.06.2021 -- 14:30 - 15:30
Wo: Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Karl-Marx-Straße 32
Gesund und Fit(2205)


Kursleitung: Manuela Knorr
Wann: Dienstag - 13.4.2021 bis 29.06.2021 -- 18:30 - 19:30
Wo: Sporthalle des Marien Hospital Hombruch, Gablonzstraße 9
Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik(2080)


Kursleitung: Monika Meinert
Wann: Mittwoch - 14.4.2021 bis 02.06.2021 -- 10:00 - 11:30
Wo: Phönixsee Kulturinsel/Thomasbirne, Kaipromenade 40
Bewegung - eine der fünf Säulen der Kneippschen Lehre(2335)


Kursleitung: Hans Krümmel
Wann: Mittwoch - 14.4.2021 bis 30.06.2021 -- 18:45 - 19:45
Wo: Sporthalle der Busenberg Grundschule, Hirschweg 14
Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik(2560)


Kursleitung: Elke Recks
Wann: Donnerstag - 15.4.2021 bis 17.06.2021 -- 16:45 - 17:45
Wo: Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Karl-Marx-Straße 32
Wirbelsäulengymnastik / Rückentraining(2506)


Kursleitung: Christel Martinez-de Lange
Wann: Freitag - 16.4.2021 bis 18.06.2021 -- 10:00 - 11:00
Wo: Hallenbad Aplerbeck Mehrzweckraum, Diakon-Koch-Weg
Präventive Osteoporose-Gymnastik(2155)


Kursleitung: Christel Martinez-de Lange
Wann: Freitag - 16.4.2021 bis 08.06.2021 -- 11:15 - 12:15
Wo: Hallenbad Aplerbeck Mehrzweckraum, Diakon-Koch-Weg
Präventive Osteoporose-Gymnastik(2175)


Kursleitung: Ulrike Güreli
Wann: Freitag - 16.4.2021 bis 25.06.2021 -- 18:00 - 19:30
Wo: Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Karl-Marx-Straße 32
Orientalischer Tanz(2095)



im Mai 2021




Kursleitung: Kirsten Zawisla
Wann: Samstag - 29.5.2021 bis 29.05.2021 -- 14:00 - 16:00
Wo: Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Karl-Marx-Straße 32
Tanznachmittag zum Frühling(2010)



im Juni 2021




Kursleitung: Kirsten Zawisla
Wann: Freitag - 18.6.2021 bis 18.06.2021 -- 19:00 - 21:00
Wo: Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Karl-Marx-Straße 32
Tanz zur Sommersonnenwende(2014)