Haltung-Bewegung

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„Die Bewegung erhöht die Lebenslust und hilft dem Menschen durch die Stärkung seines Körpers.“

Sebastian Kneipp

Die aktive und „passive“ Bewegungstherapie umfasst alles, was gut tut, bis hin zu Bewegungsbädern und Massagen. Bewegung fördert nicht nur die Fitness, sondern auch die Gelassenheit, und hebt die Stimmung. Sebastian Kneipp war ein engagierter Verfechter des Barfußgehens. Er hielt wenig von Hektik und Stress, da beides auf Kosten der Gesundheit geht, und empfahl daher maßvolle Bewegung an der frischen Luft. Übersetzt in die heutige Zeit, bedeutet dies Ausgleichssport: Wandern, Schwimmen, Radfahren, Reiten, Joggen, Walken, Golf, Tennis, Skilanglauf, Gymnastik und Vieles mehr – Sportarten, die Spaß machen, die den Kreislauf auf Trab halten und die jeder ganz nach Neigung, Alter und Gesundheit wählen kann.

(Quelle: www.kneippbund.de/gesundheitsidee/Bewegung/)

Bewegung Gemeinsames Tanzen, Ausflüge und Gymnastik machen Spaß und erhalten die Leistungsfähigkeit.

Alle Kurse zum Themenkreis Bewegung finden Sie hier:

Unsere kommenden Veranstaltungen  in diesem Halbjahr sind:


im Januar 2022




Kursleitung: Elke Recks
Wann: Donnerstag - 27.1.2022 bis 31.03.2022 -- 16:45 - 17:45
Wo: Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Karl-Marx-Straße 32
Wirbelsäulengymnastik / Rückentraining(2505)


Kursleitung: Elke Recks
Wann: Donnerstag - 27.1.2022 bis 31.03.2022 -- 18:00 - 19:00
Wo: Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Karl-Marx-Straße 32
Rücken-Fit(2500)



im Februar 2022




Kursleitung: Nadine Buschhaus
Wann: Dienstag - 8.2.2022 bis 29.03.2022 -- 15:00 - 15:45
Wo: Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Karl-Marx-Straße 32
Vital & Sicher ab 60(2215)


Kursleitung: Nadine Buschhaus
Wann: Dienstag - 8.2.2022 bis 29.03.2022 -- 16:00 - 17:00
Wo: Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Karl-Marx-Straße 32
Pilates (2217)


Kursleitung: Ulrike Güreli
Wann: Freitag - 25.2.2022 bis 01.04.2022 -- 17:30 - 19:00
Wo: Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Karl-Marx-Straße 32
Orientalischer Tanz(2091)


Kursleitung: Kirsten Zawisla
Wann: Freitag - 25.2.2022 bis 25.02.2022 -- 19:00 - 20:30
Wo: Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Karl-Marx-Straße 32
Herzenstänze – Tanznachmittag(2002)



im März 2022




Kursleitung: Margit Krüger
Wann: Donnerstag - 10.3.2022 bis 14.04.2022 -- 9:15 - 10:15
Wo: Botanischer Garten Rombergpark, Am Rombergpark 49b
Nordic Walking(2239)


Kursleitung: Kirsten Zawisla
Wann: Freitag - 25.3.2022 bis 25.03.2022 -- 19:00 - 20:30
Wo: Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Karl-Marx-Straße 32
Herzenstänze – Tanznachmittag(2003)


Kursleitung: Margot Müller
Wann: Montag - 28.3.2022 bis 27.06.2022 -- 14:30 - 15:30
Wo: Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Karl-Marx-Straße 32
Krafttraining und Fitness-60+(2205)


Kursleitung: Margit Krüger
Wann: Donnerstag - 31.3.2022 bis 09.06.2022 -- 10:30 - 11:30
Wo: Botanischer Garten Rombergpark, Am Rombergpark 49b
Walking für Fortgeschrittene(2275)



im April 2022




Kursleitung: Brigitte Raddatz
Wann: Dienstag - 5.4.2022 bis 28.06.2022 -- 9:30 - 10:30
Wo: Botanischer Garten Rombergpark, Am Rombergpark 49b
Aktiv und Fit – präventives Herz-Kreislauf-Training für Erwachsene(2295)


Kursleitung: Manuela Knorr
Wann: Dienstag - 5.4.2022 bis 28.06.2022 -- 18:30 - 19:30
Wo: Sporthalle des Marien Hospital Hombruch, Gablonzstraße 9
Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik(2080)


Kursleitung: Elke Recks
Wann: Donnerstag - 7.4.2022 bis 23.06.2022 -- 16:45 - 17:45
Wo: Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Karl-Marx-Straße 32
Wirbelsäulengymnastik / Rückentraining(2506)


Kursleitung: Elke Recks
Wann: Donnerstag - 7.4.2022 bis 23.06.2022 -- 18:00 - 19:00
Wo: Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Karl-Marx-Straße 32
Rücken-Fit(2501)


Kursleitung: Ulrike Güreli
Wann: Freitag - 8.4.2022 bis 17.06.2022 -- 17:30 - 19:00
Wo: Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Karl-Marx-Straße 32
Orientalischer Tanz(2092)


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