Haltung-Bewegung

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„Die Bewegung erhöht die Lebenslust und hilft dem Menschen durch die Stärkung seines Körpers.“

Sebastian Kneipp

Die aktive und „passive“ Bewegungstherapie umfasst alles, was gut tut, bis hin zu Bewegungsbädern und Massagen. Bewegung fördert nicht nur die Fitness, sondern auch die Gelassenheit, und hebt die Stimmung. Sebastian Kneipp war ein engagierter Verfechter des Barfußgehens. Er hielt wenig von Hektik und Stress, da beides auf Kosten der Gesundheit geht, und empfahl daher maßvolle Bewegung an der frischen Luft. Übersetzt in die heutige Zeit, bedeutet dies Ausgleichssport: Wandern, Schwimmen, Radfahren, Reiten, Joggen, Walken, Golf, Tennis, Skilanglauf, Gymnastik und Vieles mehr – Sportarten, die Spaß machen, die den Kreislauf auf Trab halten und die jeder ganz nach Neigung, Alter und Gesundheit wählen kann.

(Quelle: www.kneippbund.de/gesundheitsidee/Bewegung/)

Bewegung Gemeinsames Tanzen, Ausflüge und Gymnastik machen Spaß und erhalten die Leistungsfähigkeit.

Alle Kurse zum Themenkreis Bewegung finden Sie hier:

Unsere kommenden Veranstaltungen  in diesem Halbjahr sind:


im Juli 2022




Kursleitung: Margit Krüger
Wann: Donnerstag - 7.7.2022 bis 08.09.2022 -- 10:30 - 11:30
Wo: Botanischer Garten Rombergpark, Am Rombergpark 49b
Walking für Fortgeschrittene(2280)


Kursleitung: Kirsten Zawisla
Wann: Freitag - 15.7.2022 bis 15.07.2022 -- 19:00 - 20:30
Wo: Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Karl-Marx-Straße 32
Tanz ins Sommer-Wochenende(2015)


Kursleitung: Monika Meinert
Wann: Mittwoch - 20.7.2022 bis 14.09.2022 -- 10:00 - 11:30
Wo: Phönixsee Kulturinsel/Thomasbirne, Kaipromenade 40
Bewegung – eine der fünf Säulen der Kneippschen Lehre(2325)


Kursleitung: Margit Krüger
Wann: Donnerstag - 21.7.2022 bis 08.09.2022 -- 9:15 - 10:15
Wo: Botanischer Garten Rombergpark, Am Rombergpark 49b
Nordic Walking(2282)


Kursleitung: Kirsten Zawisla
Wann: Freitag - 29.7.2022 bis 29.07.2022 -- 19:00 - 20:30
Wo: Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Karl-Marx-Straße 32
Tanz ins Sommer-Wochenende(2016)



im August 2022




Kursleitung: Christel Martinez-de Lange
Wann: Freitag - 12.8.2022 bis 30.09.2022 -- 10:00 - 11:00
Wo: Hallenbad Aplerbeck Mehrzweckraum, Diakon-Koch-Weg
Präventive Osteoporose-Gymnastik(2160)


Kursleitung: Christel Martinez-de Lange
Wann: Freitag - 12.8.2022 bis 30.09.2022 -- 11:15 - 12:15
Wo: Hallenbad Aplerbeck Mehrzweckraum, Diakon-Koch-Weg
Präventive Osteoporose-Gymnastik(2180)


Kursleitung: Ulrike Güreli
Wann: Freitag - 12.8.2022 bis 30.09.2022 -- 17:30 - 19:00
Wo: Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Karl-Marx-Straße 32
Orientalischer Tanz(2100)


Kursleitung: Kirsten Zawisla
Wann: Freitag - 12.8.2022 bis 12.08.2022 -- 19:00 - 20:30
Wo: Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Karl-Marx-Straße 32
Tanz ins Sommer-Wochenende(2018)


Kursleitung: Hildegard Lüning-Scmusz
Wann: Montag - 15.8.2022 bis 12.12.2022 -- 10:15 - 11:15
Wo: Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Karl-Marx-Straße 32
Rücken - Fit(2145)


Kursleitung: Hildegard Lüning-Scmusz
Wann: Montag - 15.8.2022 bis 12.12.2022 -- 18:15 - 19:15
Wo: Turnhalle Grundschule Aplerbecker Mark, Schwerter Straße 269
Rücken - Fit(2125)


Kursleitung: Hans Krümmel
Wann: Dienstag - 16.8.2022 bis 14.12.2022 -- 18:45 - 19:45
Wo: Sporthalle der Busenberg Grundschule, Hirschweg 14
Wirbelsäulengymnastik(2555)


Kursleitung: Heike Hoffmann
Wann: Mittwoch - 17.8.2022 bis 28.09.2022 -- 17:00 - 18:00
Wo: Sporthalle des Marien Hospital Hombruch, Gablonzstraße 9
Ganzkörpertraining für Körper, Geist und Lachmuskeln(2071)


Kursleitung: Hildegard Lüning-Scmusz
Wann: Donnerstag - 18.8.2022 bis 15.12.2022 -- 17:00 - 18:00
Wo: Turnhalle Schule Marsbruchstraße, Marsbruchstraße 176
Rücken - Fit(2135)



im September 2022




Kursleitung: Margit Krüger
Wann: Donnerstag - 15.9.2022 bis 08.12.2022 -- 10:30 - 11:30
Wo: Botanischer Garten Rombergpark, Am Rombergpark 49b
Walking für Fortgeschrittene(2281)


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