Haltung-Bewegung

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„Die Bewegung erhöht die Lebenslust und hilft dem Menschen durch die Stärkung seines Körpers.“

Sebastian Kneipp

Die aktive und „passive” Bewegungstherapie umfasst alles, was gut tut, bis hin zu Bewegungsbädern und Massagen. Bewegung fördert nicht nur die Fitness, sondern auch die Gelassenheit, und hebt die Stimmung. Sebastian Kneipp war ein engagierter Verfechter des Barfußgehens. Er hielt wenig von Hektik und Stress, da beides auf Kosten der Gesundheit geht, und empfahl daher maßvolle Bewegung an der frischen Luft. Übersetzt in die heutige Zeit, bedeutet dies Ausgleichssport: Wandern, Schwimmen, Radfahren, Reiten, Joggen, Walken, Golf, Tennis, Skilanglauf, Gymnastik und Vieles mehr – Sportarten, die Spaß machen, die den Kreislauf auf Trab halten und die jeder ganz nach Neigung, Alter und Gesundheit wählen kann.

(Quelle: www.kneippbund.de/gesundheitsidee/Bewegung/)

Bewegung Gemeinsames Tanzen, Ausflüge und Gymnastik machen Spaß und erhalten die Leistungsfähigkeit.

Alle Kurse zum Themenkreis Bewegung finden Sie hier:

Unsere kommenden Veranstaltungen  in diesem Halbjahr sind:


im März 2019


Datum/Zeit Veranstaltung
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Samstag
23.3.2019
10:00 - 16:00 Uhr
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Wandern(2390)
Parkplatz Augustinum, Dortmund
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Mittwoch
27.3.2019
16:30 - 17:45 Uhr
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Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik(2500)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund

im April 2019


Datum/Zeit Veranstaltung
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Dienstag
2.4.2019
09:30 - 10:30 Uhr
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Aktiv und Fit – präventives Herz-Kreislauf-Training für Erwachsene(2295)
Botanischer Garten Rombergpark, Dortmund
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Dienstag
2.4.2019
18:30 - 19:30 Uhr
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Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik(2080)
Sporthalle des Marien Hospital Hombruch, Dortmund
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Samstag
13.4.2019
10:00 - 16:00 Uhr
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Wandern(2395)
Parkplatz Augustinum, Dortmund
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Donnerstag
25.4.2019
16:45 - 17:45 Uhr
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Wirbelsäulengymnastik / Rückentraining(2506)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund
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Samstag
27.4.2019
10:00 - 16:00 Uhr
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Wandern(2400)
Parkplatz Augustinum, Dortmund
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Montag
29.4.2019
09:15 - 10:15 Uhr
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Mit Haltung und Bewegung durch den Tag(2041)
DRK-Zentrum DO-Mitte, Dortmund
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Montag
29.4.2019
14:30 - 15:30 Uhr
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Gesund und Fit(2205)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund

im Mai 2019


Datum/Zeit Veranstaltung
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Donnerstag
2.5.2019
09:30 - 10:30 Uhr
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Cardioaktiv – präventives Herz-Kreislauf-Training für Erwachsene(2255)
Botanischer Garten Rombergpark, Dortmund
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Donnerstag
2.5.2019
10:30 - 11:30 Uhr
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Power - Walking(2275)
Botanischer Garten Rombergpark, Dortmund
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Freitag
3.5.2019
10:00 - 11:00 Uhr
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Präventive Osteoporose-Gymnastik(2155)
Hallenbad Aplerbeck Mehrzweckraum, Dortmund
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Freitag
3.5.2019
11:00 - 12:00 Uhr
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Präventive Osteoporose-Gymnastik(2175)
Hallenbad Aplerbeck Mehrzweckraum, Dortmund
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Freitag
3.5.2019
18:00 - 19:30 Uhr
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Orientalischer Tanz(2095)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund
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Mittwoch
8.5.2019
10:00 - 11:30 Uhr
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Walking am Phönixsee(2335)
Phönixsee Kulturinsel/Thomasbirne, Dortmund
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