Haltung-Bewegung

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„Die Bewegung erhöht die Lebenslust und hilft dem Menschen durch die Stärkung seines Körpers.“

Sebastian Kneipp

Die aktive und „passive” Bewegungstherapie umfasst alles, was gut tut, bis hin zu Bewegungsbädern und Massagen. Bewegung fördert nicht nur die Fitness, sondern auch die Gelassenheit, und hebt die Stimmung. Sebastian Kneipp war ein engagierter Verfechter des Barfußgehens. Er hielt wenig von Hektik und Stress, da beides auf Kosten der Gesundheit geht, und empfahl daher maßvolle Bewegung an der frischen Luft. Übersetzt in die heutige Zeit, bedeutet dies Ausgleichssport: Wandern, Schwimmen, Radfahren, Reiten, Joggen, Walken, Golf, Tennis, Skilanglauf, Gymnastik und Vieles mehr – Sportarten, die Spaß machen, die den Kreislauf auf Trab halten und die jeder ganz nach Neigung, Alter und Gesundheit wählen kann.

(Quelle: www.kneippbund.de/gesundheitsidee/Bewegung/)

Bewegung Gemeinsames Tanzen, Ausflüge und Gymnastik machen Spaß und erhalten die Leistungsfähigkeit.

Alle Kurse zum Themenkreis Bewegung finden Sie hier:

Unsere kommenden Veranstaltungen  in diesem Halbjahr sind:


im Januar 2020


Datum/Zeit Veranstaltung
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Mittwoch
22.1.2020
16:15 - 17:30 Uhr
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Yoga für Späteinsteiger(4348)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund
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Donnerstag
23.1.2020
16:45 - 17:45 Uhr
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Wirbelsäulengymnastik / Rückentraining(2505)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund
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Samstag
25.1.2020
10:00 - 16:00 Uhr
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Wandern(2375)
Parkplatz Augustinum, Dortmund
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Dienstag
28.1.2020
10:00 - 11:00 Uhr
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Beweglich und aufrecht – ein Leben lang(2507)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund
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Donnerstag
30.1.2020
09:30 - 10:30 Uhr
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Walking am Morgen mit Freude(2239)
Botanischer Garten Rombergpark, Dortmund
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Donnerstag
30.1.2020
10:30 - 11:30 Uhr
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Walking für Fortgeschrittene(2234)
Botanischer Garten Rombergpark, Dortmund

im Februar 2020


Datum/Zeit Veranstaltung
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Mittwoch
5.2.2020
10:00 - 11:30 Uhr
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Walking am Phönixsee(2330)
Phönixsee Kulturinsel/Thomasbirne, Dortmund
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Samstag
8.2.2020
10:00 - 16:00 Uhr
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Wandern(2380)
Parkplatz Augustinum, Dortmund
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Samstag
15.2.2020
14:00 - 16:00 Uhr
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Winterfrühlingszwischenzeitzauber – Tanznachmittag(2002)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund
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Samstag
22.2.2020
10:00 - 16:00 Uhr
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Wandern(2385)
Parkplatz Augustinum, Dortmund

im März 2020


Datum/Zeit Veranstaltung
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Samstag
14.3.2020
10:00 - 16:00 Uhr
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Wandern(2390)
Parkplatz Augustinum, Dortmund

im April 2020


Datum/Zeit Veranstaltung
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Montag
6.4.2020
14:30 - 15:30 Uhr
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Gesund und Fit(2205)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund
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Dienstag
7.4.2020
09:30 - 10:30 Uhr
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Aktiv und Fit – präventives Herz-Kreislauf-Training für Erwachsene(2295)
Botanischer Garten Rombergpark, Dortmund
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Dienstag
7.4.2020
18:30 - 19:30 Uhr
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Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik(2080)
Sporthalle des Marien Hospital Hombruch, Dortmund
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Donnerstag
16.4.2020
09:30 - 10:30 Uhr
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Walking am Morgen mit Freude(2241)
Botanischer Garten Rombergpark, Dortmund
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