Haltung-Bewegung

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„Die Bewegung erhöht die Lebenslust und hilft dem Menschen durch die Stärkung seines Körpers.“

Sebastian Kneipp

Die aktive und „passive“ Bewegungstherapie umfasst alles, was gut tut, bis hin zu Bewegungsbädern und Massagen. Bewegung fördert nicht nur die Fitness, sondern auch die Gelassenheit, und hebt die Stimmung. Sebastian Kneipp war ein engagierter Verfechter des Barfußgehens. Er hielt wenig von Hektik und Stress, da beides auf Kosten der Gesundheit geht, und empfahl daher maßvolle Bewegung an der frischen Luft. Übersetzt in die heutige Zeit, bedeutet dies Ausgleichssport: Wandern, Schwimmen, Radfahren, Reiten, Joggen, Walken, Golf, Tennis, Skilanglauf, Gymnastik und Vieles mehr – Sportarten, die Spaß machen, die den Kreislauf auf Trab halten und die jeder ganz nach Neigung, Alter und Gesundheit wählen kann.

(Quelle: www.kneippbund.de/gesundheitsidee/Bewegung/)

Bewegung Gemeinsames Tanzen, Ausflüge und Gymnastik machen Spaß und erhalten die Leistungsfähigkeit.

Alle Kurse zum Themenkreis Bewegung finden Sie hier:

Unsere kommenden Veranstaltungen  in diesem Halbjahr sind:


im August 2022




Kursleitung: Hildegard Lüning-Scmusz
Wann: Montag - 15.8.2022 bis 12.12.2022 -- 10:15 - 11:15
Wo: Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Karl-Marx-Straße 32
Rücken - Fit(2145)


Kursleitung: Hildegard Lüning-Scmusz
Wann: Montag - 15.8.2022 bis 12.12.2022 -- 18:15 - 19:15
Wo: Turnhalle Grundschule Aplerbecker Mark, Schwerter Straße 269
Rücken - Fit(2125)


Kursleitung: Hans Krümmel
Wann: Dienstag - 16.8.2022 bis 14.12.2022 -- 18:45 - 19:45
Wo: Sporthalle der Busenberg Grundschule, Hirschweg 14
Wirbelsäulengymnastik(2555)


Kursleitung: Hildegard Lüning-Scmusz
Wann: Donnerstag - 18.8.2022 bis 15.12.2022 -- 17:00 - 18:00
Wo: Turnhalle Schule Marsbruchstraße, Marsbruchstraße 176
Rücken - Fit(2135)


Kursleitung: Heike Hoffmann
Wann: Mittwoch - 24.8.2022 bis 12.10.2022 -- 17:00 - 18:00
Wo: Sporthalle des Marien Hospital Hombruch, Gablonzstraße 9
Ganzkörpertraining für Körper, Geist und Lachmuskeln(2071) - dieser Kurs kann erst am 24.08.2022 beginnen!



im September 2022




Kursleitung: Margit Krüger
Wann: Donnerstag - 15.9.2022 bis 08.12.2022 -- 10:30 - 11:30
Wo: Botanischer Garten Rombergpark, Am Rombergpark 49b
Walking für Fortgeschrittene(2281)


Kursleitung: Nadine Buschhaus
Wann: Dienstag - 20.9.2022 bis 15.11.2022 -- 15:00 - 15:45
Wo: Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Karl-Marx-Straße 32
Vital & Sicher ab 60(2227)


Kursleitung: Nadine Buschhaus
Wann: Dienstag - 20.9.2022 bis 15.11.2022 -- 16:00 - 17:00
Wo: Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Karl-Marx-Straße 32
Pilates (2229)



im Oktober 2022




Kursleitung: Margot Müller
Wann: Montag - 3.10.2022 bis 19.12.2022 -- 14:30 - 15:30
Wo: Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Karl-Marx-Straße 32
Krafttraining und Fitness (2210)


Kursleitung: Manuela Knorr
Wann: Dienstag - 4.10.2022 bis 20.12.2022 -- 18:30 - 19:30
Wo: Sporthalle des Marien Hospital Hombruch, Gablonzstraße 9
Wirbelsäulengymnastik(2086)


Kursleitung: Monika Meinert
Wann: Mittwoch - 5.10.2022 bis 07.12.2022 -- 10:00 - 11:30
Wo: Phönixsee Kulturinsel/Thomasbirne, Kaipromenade 40
Bewegung – eine der fünf Säulen der Kneippschen Lehre(2326)


Kursleitung: Elke Recks
Wann: Donnerstag - 6.10.2022 bis 22.12.2022 -- 16:45 - 17:45
Wo: Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Karl-Marx-Straße 32
Wirbelsäulengymnastik / Rückenschule(2510)


Kursleitung: Elke Recks
Wann: Donnerstag - 6.10.2022 bis 22.12.2022 -- 18:00 - 19:00
Wo: Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Karl-Marx-Straße 32
Ganzkörpertraining integrativ/Ausgleichsgymnastik(2522)


Kursleitung: Brigitte Raddatz
Wann: Dienstag - 11.10.2022 bis 20.12.2022 -- 9:30 - 10:30
Wo: Botanischer Garten Rombergpark, Am Rombergpark 49b
Aktiv und Fit – ein präventives Herz-Kreislauf-Training für Erwachsene(2305)


Kursleitung: Kirsten Zawisla
Wann: Samstag - 15.10.2022 bis 15.10.2022 -- 14:00 - 16:00
Wo: Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Karl-Marx-Straße 32
Tanznachmittag zum Herbstleuchten (2005)


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