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„Die Bewegung erhöht die Lebenslust und hilft dem Menschen durch die Stärkung seines Körpers.“Sebastian Kneipp |
| Die aktive und „passive” Bewegungstherapie umfasst alles, was gut tut, bis hin zu Bewegungsbädern und Massagen. Bewegung fördert nicht nur die Fitness, sondern auch die Gelassenheit, und hebt die Stimmung. Sebastian Kneipp war ein engagierter Verfechter des Barfußgehens. Er hielt wenig von Hektik und Stress, da beides auf Kosten der Gesundheit geht, und empfahl daher maßvolle Bewegung an der frischen Luft. Übersetzt in die heutige Zeit, bedeutet dies Ausgleichssport: Wandern, Schwimmen, Radfahren, Reiten, Joggen, Walken, Golf, Tennis, Skilanglauf, Gymnastik und Vieles mehr – Sportarten, die Spaß machen, die den Kreislauf auf Trab halten und die jeder ganz nach Neigung, Alter und Gesundheit wählen kann.
(Quelle: www.kneippbund.de/gesundheitsidee/Bewegung/) |
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| Bewegung | Gemeinsames Tanzen, Ausflüge und Gymnastik machen Spaß und erhalten die Leistungsfähigkeit. |
Alle Kurse zum Themenkreis Bewegung finden Sie hier:
Unsere kommenden Veranstaltungen in diesem Halbjahr sind:
im April 2019
| Datum/Zeit | Veranstaltung |
|---|---|
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----------------- Montag 29.4.2019 09:15 - 10:15 Uhr |
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Mit Haltung und Bewegung durch den Tag(2041)
DRK-Zentrum DO-Mitte, Dortmund |
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----------------- Montag 29.4.2019 14:30 - 15:30 Uhr |
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Gesund und Fit(2205)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund |
im Mai 2019
| Datum/Zeit | Veranstaltung |
|---|---|
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----------------- Donnerstag 2.5.2019 09:30 - 10:30 Uhr |
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Cardioaktiv – präventives Herz-Kreislauf-Training für Erwachsene(2255)
Botanischer Garten Rombergpark, Dortmund |
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----------------- Donnerstag 2.5.2019 10:30 - 11:30 Uhr |
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Power - Walking(2275)
Botanischer Garten Rombergpark, Dortmund |
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----------------- Freitag 3.5.2019 10:00 - 11:00 Uhr |
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Präventive Osteoporose-Gymnastik(2155)
Hallenbad Aplerbeck Mehrzweckraum, Dortmund |
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----------------- Freitag 3.5.2019 11:00 - 12:00 Uhr |
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Präventive Osteoporose-Gymnastik(2175)
Hallenbad Aplerbeck Mehrzweckraum, Dortmund |
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----------------- Freitag 3.5.2019 18:00 - 19:30 Uhr |
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Orientalischer Tanz(2095)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund |
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----------------- Mittwoch 8.5.2019 10:00 - 11:30 Uhr |
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Walking am Phönixsee(2335)
Phönixsee Kulturinsel/Thomasbirne, Dortmund |
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----------------- Mittwoch 8.5.2019 18:45 - 19:45 Uhr |
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Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik(2550)
Sporthalle der Busenberg Grundschule, Dortmund |
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----------------- Samstag 11.5.2019 10:00 - 16:00 Uhr |
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Wandern(2405)
Parkplatz Augustinum, Dortmund |
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----------------- Samstag 11.5.2019 15:00 - 17:00 Uhr |
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Tanznachmittag zum Frühling(2010)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund |
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----------------- Samstag 25.5.2019 10:00 - 16:00 Uhr |
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Wandern(2410)
Parkplatz Augustinum, Dortmund |
im Juni 2019
| Datum/Zeit | Veranstaltung |
|---|---|
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----------------- Samstag 8.6.2019 10:00 - 16:00 Uhr |
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Wandern(2415)
Parkplatz Augustinum, Dortmund |
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----------------- Samstag 15.6.2019 18:00 - 20:00 Uhr |
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Tanz zur Sommersonnenwende(2014)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund |
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----------------- Samstag 22.6.2019 10:00 - 16:00 Uhr |
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Wandern(2420)
Parkplatz Augustinum, Dortmund |