Haltung-Bewegung

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„Die Bewegung erhöht die Lebenslust und hilft dem Menschen durch die Stärkung seines Körpers.“

Sebastian Kneipp

Die aktive und „passive” Bewegungstherapie umfasst alles, was gut tut, bis hin zu Bewegungsbädern und Massagen. Bewegung fördert nicht nur die Fitness, sondern auch die Gelassenheit, und hebt die Stimmung. Sebastian Kneipp war ein engagierter Verfechter des Barfußgehens. Er hielt wenig von Hektik und Stress, da beides auf Kosten der Gesundheit geht, und empfahl daher maßvolle Bewegung an der frischen Luft. Übersetzt in die heutige Zeit, bedeutet dies Ausgleichssport: Wandern, Schwimmen, Radfahren, Reiten, Joggen, Walken, Golf, Tennis, Skilanglauf, Gymnastik und Vieles mehr – Sportarten, die Spaß machen, die den Kreislauf auf Trab halten und die jeder ganz nach Neigung, Alter und Gesundheit wählen kann.

(Quelle: www.kneippbund.de/gesundheitsidee/Bewegung/)

Bewegung Gemeinsames Tanzen, Ausflüge und Gymnastik machen Spaß und erhalten die Leistungsfähigkeit.

Alle Kurse zum Themenkreis Bewegung finden Sie hier:

Unsere kommenden Veranstaltungen  in diesem Halbjahr sind:


im April 2019


Datum/Zeit Veranstaltung
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Montag
29.4.2019
09:15 - 10:15 Uhr
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Mit Haltung und Bewegung durch den Tag(2041)
DRK-Zentrum DO-Mitte, Dortmund
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Montag
29.4.2019
14:30 - 15:30 Uhr
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Gesund und Fit(2205)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund

im Mai 2019


Datum/Zeit Veranstaltung
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Donnerstag
2.5.2019
09:30 - 10:30 Uhr
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Cardioaktiv – präventives Herz-Kreislauf-Training für Erwachsene(2255)
Botanischer Garten Rombergpark, Dortmund
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Donnerstag
2.5.2019
10:30 - 11:30 Uhr
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Power - Walking(2275)
Botanischer Garten Rombergpark, Dortmund
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Freitag
3.5.2019
10:00 - 11:00 Uhr
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Präventive Osteoporose-Gymnastik(2155)
Hallenbad Aplerbeck Mehrzweckraum, Dortmund
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Freitag
3.5.2019
11:00 - 12:00 Uhr
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Präventive Osteoporose-Gymnastik(2175)
Hallenbad Aplerbeck Mehrzweckraum, Dortmund
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Freitag
3.5.2019
18:00 - 19:30 Uhr
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Orientalischer Tanz(2095)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund
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Mittwoch
8.5.2019
10:00 - 11:30 Uhr
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Walking am Phönixsee(2335)
Phönixsee Kulturinsel/Thomasbirne, Dortmund
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Mittwoch
8.5.2019
18:45 - 19:45 Uhr
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Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik(2550)
Sporthalle der Busenberg Grundschule, Dortmund
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Samstag
11.5.2019
10:00 - 16:00 Uhr
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Wandern(2405)
Parkplatz Augustinum, Dortmund
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Samstag
11.5.2019
15:00 - 17:00 Uhr
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Tanznachmittag zum Frühling(2010)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund
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Samstag
25.5.2019
10:00 - 16:00 Uhr
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Wandern(2410)
Parkplatz Augustinum, Dortmund

im Juni 2019


Datum/Zeit Veranstaltung
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Samstag
8.6.2019
10:00 - 16:00 Uhr
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Wandern(2415)
Parkplatz Augustinum, Dortmund
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Samstag
15.6.2019
18:00 - 20:00 Uhr
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Tanz zur Sommersonnenwende(2014)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund
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Samstag
22.6.2019
10:00 - 16:00 Uhr
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Wandern(2420)
Parkplatz Augustinum, Dortmund
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