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„Die Bewegung erhöht die Lebenslust und hilft dem Menschen durch die Stärkung seines Körpers.“Sebastian Kneipp |
| Die aktive und „passive” Bewegungstherapie umfasst alles, was gut tut, bis hin zu Bewegungsbädern und Massagen. Bewegung fördert nicht nur die Fitness, sondern auch die Gelassenheit, und hebt die Stimmung. Sebastian Kneipp war ein engagierter Verfechter des Barfußgehens. Er hielt wenig von Hektik und Stress, da beides auf Kosten der Gesundheit geht, und empfahl daher maßvolle Bewegung an der frischen Luft. Übersetzt in die heutige Zeit, bedeutet dies Ausgleichssport: Wandern, Schwimmen, Radfahren, Reiten, Joggen, Walken, Golf, Tennis, Skilanglauf, Gymnastik und Vieles mehr – Sportarten, die Spaß machen, die den Kreislauf auf Trab halten und die jeder ganz nach Neigung, Alter und Gesundheit wählen kann.
(Quelle: www.kneippbund.de/gesundheitsidee/Bewegung/) |
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| Bewegung | Gemeinsames Tanzen, Ausflüge und Gymnastik machen Spaß und erhalten die Leistungsfähigkeit. |
Alle Kurse zum Themenkreis Bewegung finden Sie hier:
Unsere kommenden Veranstaltungen in diesem Halbjahr sind:
im August 2019
| Datum/Zeit | Veranstaltung |
|---|---|
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----------------- Freitag 30.8.2019 11:00 - 12:00 Uhr |
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Präventive Osteoporose-Gymnastik(2180)
Hallenbad Aplerbeck Mehrzweckraum, Dortmund |
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----------------- Freitag 30.8.2019 18:00 - 19:30 Uhr |
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Orientalischer Tanz(2100)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund |
im September 2019
| Datum/Zeit | Veranstaltung |
|---|---|
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----------------- Montag 2.9.2019 18:00 - 19:00 Uhr |
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Rücken - Fit(2125)
Turnhalle Grundschule Aplerbecker Mark, Dortmund |
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----------------- Dienstag 3.9.2019 18:00 - 19:00 Uhr |
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Ganzkörpertraining (2072)
Sporthalle der Busenberg Grundschule, Dortmund |
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----------------- Mittwoch 4.9.2019 17:00 - 18:00 Uhr |
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Ganzkörpertraining (2071)
Sporthalle des Marien Hospital Hombruch, Dortmund |
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----------------- Donnerstag 5.9.2019 10:15 - 11:15 Uhr |
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Rücken - Fit(2145)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund |
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----------------- Donnerstag 5.9.2019 17:00 - 18:00 Uhr |
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Rücken - Fit(2135)
Turnhalle Schule Marsbruchstraße, Dortmund |
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----------------- Samstag 14.9.2019 10:00 - 17:00 Uhr |
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Wandern(2450)
Parkplatz Augustinum, Dortmund |
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----------------- Donnerstag 19.9.2019 16:45 - 17:45 Uhr |
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Wirbelsäulengymnastik / Rückentraining(2510)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund |
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----------------- Dienstag 24.9.2019 09:30 - 10:45 Uhr |
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Beweglich und aufrecht ein Leben lang: mit Haltung durch den Tag(2521)
Kneipp-Zentrum Do-Mitte, Dortmund |
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----------------- Samstag 28.9.2019 10:00 - 17:00 Uhr |
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Wandern(2455)
Parkplatz Augustinum, Dortmund |
im Oktober 2019
| Datum/Zeit | Veranstaltung |
|---|---|
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----------------- Dienstag 1.10.2019 09:30 - 10:30 Uhr |
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Aktiv und Fit – ein präventives Herz-Kreislauf-Training für Erwachsene(2305)
Botanischer Garten Rombergpark, Dortmund |
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----------------- Dienstag 8.10.2019 18:30 - 19:30 Uhr |
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Wirbelsäulengymnastik(2086)
Sporthalle des Marien Hospital Hombruch, Dortmund |
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----------------- Mittwoch 16.10.2019 10:00 - 11:30 Uhr |
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Walking am Phönixsee(2326)
Phönixsee Kulturinsel/Thomasbirne, Dortmund |
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----------------- Samstag 26.10.2019 10:00 - 17:00 Uhr |
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Wandern(2465)
Parkplatz Augustinum, Dortmund |