Noch keine Idee für’s Festtagsmenü? Unsere Kochkurse!

Wer noch Ideen oder Anregungen für das Festtagsmenü zu Weihnachten sucht, ist bei unseren Kochkursen gut aufgehoben. Es sind noch wenige Plätze frei!

Kochen für Jedermann – Weihnachtsmenü (Kurs 5055)

WER: Kneipp-Zentrum Dortmund

WO: Georgschule, Mergelteichstr. 63, Brünninghausen

WANN: Dienstag, 26. November, 17.00 -20.15 Uhr

Ihre Anmeldung nimmt Karin Fieberg gerne entgegen unter 0231 79 17 94

 

Eltern (Großeltern)-Kind-Kochkurs (Kurs 5045)

WER: Kneipp-Zentrum Dortmund

WO: Georgschule, Mergelteichstr. 63, Brünninghausen

WANN: Samstag, 23. November, 11.00 – 14.15 Uhr

Weitere Informationen erhalten Sie bei Karin Fieberg unter 0231 79 17 94

Ernährung

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„Die Nahrung ist nur dann zuträglich und gesund, wenn sie der Natur des Menschen zuträglich ist und von ihr verarbeitet wird.“

Sebastian Kneipp

Eine ausgewogene und vielseitige Ernährungstherapie berücksichtigt im Sinne einer naturgerechten Vollwert- oder Basiskost Vollkornerzeugnisse, Frischkostbeilagen, Milchprodukte, Vitamine, Mineralsalze, Fermente und Spurenelemente. Auf alle denaturierten Nahrungsmittel und auf Genussgifte sollte man verzichten. Die gesunde Kost ist Grundlage spezieller Ernährungsformen wie Krankendiät, Reduktions- und Schonkost. Eine gesunde Kost bekommt Ihnen aber auch, wenn Sie nicht krank sind, und beeinflusst Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag.

Eine bedarfsgerechte, vollwertige, schmackhafte, möglichst naturbelassene Ernährung ist wichtige Voraussetzung für das Wohlbefinden. Sie trägt zum Gesundbleiben wie zum Gesundwerden bei, indem sie die körpereigenen Schutzsysteme fördert. Nicht nur die Zusammensetzung der Speisen spielt für diese Wirkung eine Rolle, sondern auch das „Zusammensetzen” am Tisch: Genuss, Freude, Ruhe und Zeit gehören ebenso zu einer gesunden Mahlzeit wie Küchenkräuter und Gemüse.

(Quelle: www.kneippbund.de/gesundheitsidee/ernährung/)

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