Aktuelles

vom 16.04.2024 09:30 Uhr

Freie Plätze beim Pilates

Pilates ist ein intensives, aber sanftes Krafttraining für den ganzen Körper. Der Fokus liegt bei Pilates-Übungen auf dem Powerhouse, die Körpermitte ist im Training immer aktiv. Mit Pilates trainierst du insbesondere deine Tiefenmuskulatur im Bereich vom Beckenboden, Bauch und dem unteren Rücken.

Dienstags von 9.30-10.15 Uhr

Kurs-Nr.: 2600 vom 16.04.-18.06.2024 (8x) _{Mitglieder 46,00 €, Nichtmitglieder 57,00 €}

Anmeldung und Leitung: Marzia Guntermann • Tel.: 0172 2476614

Kneipp-Zentrum • Karl-Marx-Str. 32  • 44141 Dortmund Mitte

vom 10.02.2024 00:00 Uhr

Freie Plätze

Präventive Osteoporose-Gymnastik in Aplerbeck

Die Kurse 2151, 2150 und 2170 haben schon begonnen, ein Einstieg ist aber jedezeit Möglich!

Wir freuen uns auf Sie!

Donnerstags von 10.00-11.00 Uhr

Kurs-Nr. 2151 (11x) und Kurs-Nr.: 2152 ab dem 11.04.2024 (11x)

Freitags von 10.00-11.00 Uhr

Kurs-Nr.: 2150 (11x) und Kurs-Nr.: 2155 ab dem 12.04.-05.07.2024 (13x)

Freitags von 11.00-12.00 Uhr  "Stuhlgymnastik"!

Kurs-Nr.: 2170 (11x) und Kurs-Nr.: 2175 ab dem 12.04.-05.07.2024 (13x)

Anmeldung und Leitung: Christel Martinez-de Lange • Tel.: 0231 451841

St. Ewaldi Gemeindehaus • Egbertstr. 15 • 44287 Do-Aplerbeck

vom 16.01.2024 00:00 Uhr

Freie Plätze

„Liebling, ich möchte tanzen gehen!“

Wir beginnen ganz von vorne - zunächst mit den ersten Grundschritten und der Tanzhaltung. Entdecken Sie mit uns die Welt des Tanzes - einfach und entspannt. Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich zu den gängigsten Musikrichtungen sicher bewegen. Auf dem Programm der ersten 8 Unterrichtseinheiten stehen alle wichtigen Tänze, wie z.B. Discofox, Walzer, Rumba, Salsa und einige mehr.

Dienstags von 10.30-11.30 Uhr

Kurs-Nr.: 2610 vom 16.01.-05.03.2024 (8x) _{Mitglieder 40,00 €, Nichtmitglieder 50,00 €}

Kurs-Nr.: 2615 vom 16.04.-18.06.2024 (8x) _{Mitglieder 40,00 €, Nichtmitglieder 50,00 €}

Anmeldung und Leitung: Marzia Guntermann • Tanzlehrerin ADTV • Tel.: 0172 2476614

Kneipp-Zentrum • Karl-Marx-Str. 32 • 44141 Dortmund